Cara Atasi Rasa Malu

 

  Cara Jitu Atasi Rasa Malu. Memiliki rasa malu itu adalah hal yang wajar dan setiap manusia memiliki rasa malu, besar maupun kecil. Namun, rasa malu yang berlebih dapat membuat Anda sulit untuk maju di berbagai bidang. Malu itu tidak jauh berbeda dengan rasa tidak percaya diri pada apa yang ada didalam diri Anda. Padahal menjadi seorang pemalu bukan berarti Anda harus kalah. Banyak cara yang harus Anda lakukan agar rasa malau hilang dari diri Anda saat menghadapi hal yang membuat Anda menjadi tidak percaya diri. Jika Anda merasa terbebani oleh rasa malu dan Anda telah mencoba berjuang untuk membuang rasa malu berlebihan, namun tetep tak merubah keadaan, maka lakukan lah cara jitu atasi rasa malu dengan sembilan trik mudah berikut ini

1.Fokuskan pada hal positif

Orang yang memiliki sifat pemalu cenderung sulit menunjukkan imej diri. Nah, untuk mengatasinya, ingatkan diri pada apa yang membuat Anda cukup percaya diri. Yaitu senyum, kecerdasan, dan karier Anda. Lalu fokuskan ketiganya pada situasi sosial.

2.Bukan pusat perhatian

Penting disadari untuk si pemalu, jangan pernah berpikir bahwa Anda menjadi pusat perhatian. Tidak ada yang selalu mengamati gerak-gerik dan menghakimi Anda. Dengan begitu, Anda dapat merasa lebih “enteng” menjalani hari.

3.Jangan melabeli diri “pemalu”

Setop melabeli diri sebagai seorang pemalu. Buang jauh-jauh predikat sebagai pemalu, karena itu hanya akan merusak usaha Anda untuk berhenti menjadi si pemalu.

4.Tenang

Saat kondisi terasa canggung, disarankan bagi si pemalu untuk tenang dan bernapas agar apa yang dia lakukan dapat lebih terarah, tidak gugup atau  terburu-buru, dan tidak melakukan hal yang ceroboh.

5.Jangan berusaha jadi yang sempurna

Didunia ini tidak ada manusia yang sempurna. Jadi, berhenti mengkhawatirkan harapan seseorang untuk Anda dapat tampil sempurna.

6.Keluar dan hadapi

Kita tahu Anda malu untuk berhadapan dengan lingkungan. Daripada mengunci diri terhadap kehidupan luar, mengapa tidak mulai melatih diri bagaimana berhubungan bersama orang lain dengan cara yang lebih benar.

7.Belajar menerima pujian dan penolakan

Cara terbaik untuk menerima pujian ialah tersenyum dan mengucapkan terima kasih, sangat simpel bukan? Lalu bagaimana dengan penolakan? Terima dengan lapang dada agar tidak menjadi beban yang berdampak lebih buruk pada diri Anda.

8.Belajar dari kesalahan

Jika Anda merasa yang sudah dilakukan untuk mengatasi rasa malu masih salah atau tidak merubah keadaan, ada baiknya Anda jadikan itu pelajaran.

9.Dukungan

Saat Anda tak mampu lagi mengatasi rasa malu yang berlebihan. Minta dukungan orang terdekat untuk membantu Anda mengatasi rasa malu. Biarkan dia tahu rencana Anda dan kapan Anda membutuhkan dukungannya. Semisal, dalam waktu dekat dia dapat menemani Anda menghadiri acara kantor.